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冷え性と冷え症! 府中市　　　中河原　　　マッサージ

3月12日
読了時間: 1分

寒いと足が冷えてきたりする方も多いと思いますが、皆さんは冷え症と冷え性の違いをご存知ですか？

冷え性とは、睡眠、食生活、生活習慣の乱れ、運動不足により身体の特定の部位に冷えを感じることをいい、原因は血行不良にあると言われています。

それに対して冷え症は、自律神経の乱れからくる血管障害のことをいい、手足や腰、腹部など、特定の部位に極度の冷えを生じることをいいます。

どちらにせよ、血液循環を良くしなければ身体には悪影響を及ぼします。

冬に向けて、しっかりと冷え症、冷え性対策を練りましょう！！

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