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本格的に梅雨特有のジメジメした空気がやってきましたね！ ジメジメ蒸し暑く嫌な時期ですが、この時期は特に体に症状がでやすいのです。 梅雨の体調不良とは… ・身体がダルイ ・肩がこる ・頭痛 ・やる気が起きない ・足がむくむ など。 このような症状は気圧が低くなることによって自律神経が乱れたりします。 改善策としては、 ・しっかり睡眠を取る ・入浴で身体を温める ・マッサージなどで血流を良くする

急な肩の痛みが起こるのは、どんな原因があるかご存知ですか？ 人間の関節の中でもっとも大きく動くのが肩関節です。 肩はあらゆる方向に動くようにつくられています。この動きを支えるために、3つの関節、滑液包、靭帯、腱板、筋肉が複雑に組み合わさってできています。 年齢が進むにより、柔軟性がなくなり、血液循環も悪くなると傷つきやすくなってしまいます。 ちょっとしたことで肩関節周囲のどこかに損傷が起きて、炎症によって痛みを感じます。 これが四十肩、五十肩と呼ばれる症状になります。

皆様ご存知の通り、カフェインには覚醒作用があります。 飲んでから３０分で効果が現れ、８時間くらい持続します。 カフェインを含む飲み物には、ココア・紅茶・コーヒーコーラ・玉露のようなものがあります。 カフェインを摂取する量が多ければ、 目覚まし効果も大きくなります。 ただし、カフェインを大量に摂取すると中毒になります。 中毒になると、不眠、不安感、めまい、不整脈、 身体の震えなどの症状が出るようです。 眠い時に目を覚ますのに効果的なツボ・・・・・・百会・風池・井穴・陰白など(^-^)/

人間の体内時計は、 目が覚め、日光を浴びてから 約15～16時間で眠気が表れるように プログラムされています。 朝の光が、体内時計をリセットして、 タイマーを新たにスタートさせているのです。 朝早く起き、しっかりと朝日を浴びるか あるいは部屋を照明で明るくすることが、その晩の快眠につながります。

人間の体内時計は、 目が覚め、日光を浴びてから 約15～16時間で眠気が表れるように プログラムされています。 朝の光が、体内時計をリセットして、 タイマーを新たにスタートさせているのです。 朝早く起き、しっかりと朝日を浴びるか あるいは部屋を照明で明るくすることが、その晩の快眠につながります。

気温が急に上がってきましたね！！ まだ夏ではないから、喉渇かないし、水分をあまり取らなくてもいいや！と気を抜いてはいませんか？ 気温の上昇により、汗をかく量も増えているので、知らぬ間にカラダの中の水分も失われているのです！ 水分不足によって、脱水症状、熱中症の危険性が高まります。 喉が渇いていなくとも、こまめに水分補給をして、熱中症対策を心がけましょう！！

数年前にＮＨＫで放送された”ためしてガッテン”の一部を紹介します。 「ひざ痛の原因は、軟骨の破片が炎症を引き起こす変形性ひざ関節症だけではありません。 １０年前のある日、左ひざに痛みを感じるようになったAさんは、激しい痛みのせいで階段を上ることもできなくなりました。その後、病院で運動療法をすすめられるも、痛みは残ったままでした。そこで別の病院で診断を受けたところ、変形性ひざ関節症でなく、ひざのコリが原因ということがわかりました。 ひざは、体重の３倍から７倍の重さがかかるといわれ、常にストレスにさらされています。そのため、血行が悪化して筋肉がこわばり、コリになってしまうのです。」 将来の為にコリをためないよう対策していきましょう!(^^)!

小学校の中学年や高学年になると、スポーツなどで運動量が増えてから、足などの痛みを訴えるお子さんも少なくないと思います。 オスグッド病とは、主に成長期の小学校の高学年から高校生の子供に発症するスポーツ障害の一つです。 特に、ボールを蹴る動作のあるサッカーや跳躍をする陸上、バスケットボールなどに多いです。 症状は膝周辺の痛みや腫れで、その部分に硬い盛り上がり(隆起)ができるのが特徴です。 このような症状があれば早めにご相談ください。

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。 このたび、研修の実施に伴い、誠に勝手ながら以下の通りお休みとさせていただきます。 ■日程：2026年3月14日（土曜日） 3月17日（火曜日）からは通常通りになります。 皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

寒いと足が冷えてきたりする方も多いと思いますが、皆さんは冷え症と冷え性の違いをご存知ですか？ 冷え性とは、睡眠、食生活、生活習慣の乱れ、運動不足により身体の特定の部位に冷えを感じることをいい、原因は血行不良にあると言われています。 それに対して冷え症は、自律神経の乱れからくる血管障害のことをいい、手足や腰、腹部など、特定の部位に極度の冷えを生じることをいいます。 どちらにせよ、血液循環を良くしなければ身体には悪影響を及ぼします。 冬に向けて、しっかりと冷え症、冷え性対策を練りましょう！！

痩せるコツの大原則 消費カロリーより摂取カロリーが少なければ痩せる。 消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太る。 至って単純な大原則です。 この大原則を無視して体重が変化することは絶対にありません。 したがって、食事制限をして摂取カロリーを少なくすれば、当然、痩せます。 でも、若い時は少し食事を減らしただけで、すぐに効果が出たけど 年齢と共になかなか痩せなくなってきたという経験をお持ちの人は多いはず。 特に４０を超えると極端な食事制限をしないと痩せなくなって、 それでは健康に悪いですし、 何よりも食欲と戦うのはストレスが溜まって、精神的にも良くありません。 しかも、極端な食事制限はリバウンドが怖いです。 健康的に痩せるためには 摂取カロリーを抑えるのではなく、 消費カロリーを増やすことです。

自動車事故の被害者の中でも、「むちうち症」になってしまう人が最近多くなっています。 医学的にも「むちうち症」は定義が非常に難しいものですが、首から背骨にかけての一種の神経症状とされています。 むちうちの場合、レントゲンで異常がみられないことが多く,特に異常がないとされてしまうことがあります。 異常ないとされてしまっても症状が気になる方はご連絡下さい。 また整骨院では交通事故の施術も可能です。専門スタッフがお待ちしておりますので、遠慮なくご連絡下さい。

むちうちで起こりうる症状 頭痛、吐き気、めまい、背中の痛め、体のだるさ むちうちは首の痛み以外にも様々な症状が現れる場合があります。 特に、交通事故でのむちうちの場合は身体を強打してしまったことにより首から肩・背中・腰まで痛みが及ぶことが多々あります。腕や足にも痛みやしびれを伴うこともあるでしょう。 また、首がしなることにより頭部にも影響をきたします。頭痛や吐き気・めまい・耳鳴りといった症状もむちうちによって引き起こされるものなので、このような症状が現れた場合はむちうちが起きていることを疑い、気になればご連絡下さい。

飲酒運転は自動車だけの話ではなく、自転車にも適用されます。 道路交通法では、自転車は軽車両として位置づけられています。 自転車による酔払い運転は道路交通法違反とみなされてしまいます。 違反をすれば、刑罰になります。 しかし、現実に逮捕される人はあまり聞きません。 とはいっても泥酔して人ごみに突っこみ、人にけがを負わせるということになれば、交番に連行され逮捕ということになりかねません。 自転車の場合も気をつけてください。 交通事故のお怪我でお困りの方はお気軽にご相談ください

作成にかかる時間は即日～数週間と病院によって違います。 初診時に作成を依頼しましょう。 作成に時間がかかるという場合は、その旨を警察署に連絡しておくとより安全です。 診断書は病院の規模などにもよりますが有料です。 これらの代金は、通常は交通事故の相手方にあとから請求することができます。 わからないことは当院でも交通事故専門スタッフが対応していますので気軽にご相談下さい。

作成にかかる時間は即日～数週間と病院によって違います。 初診時に作成を依頼しましょう。 作成に時間がかかるという場合は、その旨を警察署に連絡しておくとより安全です。 診断書は病院の規模などにもよりますが有料です。 これらの代金は、通常は交通事故の相手方にあとから請求することができます。 わからないことは当院でも交通事故専門スタッフが対応していますので気軽にご相談下さい。

「痛めた」すなわち「怪我をした」ことを証明するためにも、診断書は必ず作成してもらいましょう。 診断書とは医師のみが作成できる書類で、患者の症状についての所見などを記したものです。 診断書は「交通事故によって怪我をした」ということの証明書となります。 警察や保険会社への提出が必要なので、必ず作成してもらいましょう。 わからないことは当院でも交通事故専門スタッフが対応していますので気軽にご相談下さい。

自分の保険会社だけではなく相手方保険会社にも連絡をいれましょう。通常、交通事故によって怪我をした場合の施術費は、相手方保険会社が整骨院に直接支払ってくれることが多いです。 しかし、あとから痛みが出た場合は、相手方保険会社も被害者が通院すると思っていません。 病院に行く前に相手方保険会社に一報を入れておくと、施術費を払う・払わないのトラブルが発生するのを避けることができます。なお、タイミングによっては、最初の施術費はご自身で一旦立替て支払うことになる可能性があります。相手方保険会社との話し合いは交通事故に関する知識がないと難しいことが多々あります。 当院でも交通事故の施術・相談を専門スタッフが対応していますので気軽にご相談下さい。

自分の保険会社だけではなく相手方保険会社にも連絡をいれましょう。 通常、交通事故によって怪我をした場合の施術費は、相手方保険会社が整骨院に直接支払ってくれることが多いです。 しかし、あとから痛みが出た場合は、相手方保険会社も被害者が通院すると思っていません。 病院に行く前に相手方保険会社に一報を入れておくと、施術費を払う・払わないのトラブルが発生するのを避けることができます。なお、タイミングによっては、最初の施術費はご自身で一旦立替て支払うことになる可能性があります。相手方保険会社との話し合いは交通事故に関する知識がないと難しいことが多々あります。 当院でも交通事故の施術・相談を専門スタッフが対応していますので気軽にご相談下さい。

交通事故のあとから痛みが出てきたら、速やかに受診すべきです。 あとから痛みが出てしばらく経ってから受診すると、治療に悪影響が出る、示談金の総額が減りうるという悪影響が出る場合があります。 継続的な治療が必要となりうることも考えると、重傷化しないようにできるだけ早く症状を見極めることが重要です。 また、交通事故から最初の受診までに期間が空いてしまうと、症状と交通事故が無関係だと判断されてしまう可能性が高まります。 これにより、十分な治療費や慰謝料が加害者側から受け取れなくなる可能性が出てしまうので、痛みを感じたらすぐに受診することが重要です。 当院にも交通事故専門スタッフが在籍。お困りの方はお電話下さい。