気温の急上昇に注意！！ 府中市 中河原 整体4月23日読了時間: 1分気温が急に上がってきましたね！！まだ夏ではないから、喉渇かないし、水分をあまり取らなくてもいいや！と気を抜いてはいませんか？気温の上昇により、汗をかく量も増えているので、知らぬ間にカラダの中の水分も失われているのです！水分不足によって、脱水症状、熱中症の危険性が高まります。喉が渇いていなくとも、こまめに水分補給をして、熱中症対策を心がけましょう！！
梅雨の 体調不良！ 府中市 中河原 腰痛本格的に梅雨特有のジメジメした空気がやってきましたね！ ジメジメ蒸し暑く嫌な時期ですが、この時期は特に体に症状がでやすいのです。 梅雨の体調不良とは… ・身体がダルイ ・肩がこる ・頭痛 ・やる気が起きない ・足がむくむ など。 このような症状は気圧が低くなることによって自律神経が乱れたりします。 改善策としては、 ・しっかり睡眠を取る ・入浴で身体を温める ・マッサージなどで血流を良くする
急な肩の痛み！ 府中市 中河原 交通事故 急な肩の痛みが起こるのは、どんな原因があるかご存知ですか？ 人間の関節の中でもっとも大きく動くのが肩関節です。 肩はあらゆる方向に動くようにつくられています。この動きを支えるために、3つの関節、滑液包、靭帯、腱板、筋肉が複雑に組み合わさってできています。 年齢が進むにより、柔軟性がなくなり、血液循環も悪くなると傷つきやすくなってしまいます。 ちょっとしたことで肩関節周囲のどこかに損傷が起きて、炎症
眠気覚ましの飲み物・ツボ! 府中市 中河原 整体皆様ご存知の通り、カフェインには覚醒作用があります。 飲んでから３０分で効果が現れ、８時間くらい持続します。 カフェインを含む飲み物には、ココア・紅茶・コーヒーコーラ・玉露のようなものがあります。 カフェインを摂取する量が多ければ、 目覚まし効果も大きくなります。 ただし、カフェインを大量に摂取すると中毒になります。 中毒になると、不眠、不安感、めまい、不整脈、 身体の震えなどの症状が出るようです
