気温の急上昇に注意！！ 府中市 中河原 整体4月23日読了時間: 1分気温が急に上がってきましたね！！まだ夏ではないから、喉渇かないし、水分をあまり取らなくてもいいや！と気を抜いてはいませんか？気温の上昇により、汗をかく量も増えているので、知らぬ間にカラダの中の水分も失われているのです！水分不足によって、脱水症状、熱中症の危険性が高まります。喉が渇いていなくとも、こまめに水分補給をして、熱中症対策を心がけましょう！！
体内時計！ 府中 中河原 マッサージ人間の体内時計は、 目が覚め、日光を浴びてから 約15～16時間で眠気が表れるように プログラムされています。 朝の光が、体内時計をリセットして、 タイマーを新たにスタートさせているのです。 朝早く起き、しっかりと朝日を浴びるか あるいは部屋を照明で明るくすることが、その晩の快眠につながります。
ひざの痛み！ 府中 中河原 骨盤数年前にＮＨＫで放送された”ためしてガッテン”の一部を紹介します。 「ひざ痛の原因は、軟骨の破片が炎症を引き起こす変形性ひざ関節症だけではありません。 １０年前のある日、左ひざに痛みを感じるようになったAさんは、激しい痛みのせいで階段を上ることもできなくなりました。その後、病院で運動療法をすすめられるも、痛みは残ったままでした。そこで別の病院で診断を受けたところ、変形性ひざ関節症でなく、ひざのコリ
オスグット病って？ 府中市 中河原 整体小学校の中学年や高学年になると、スポーツなどで運動量が増えてから、足などの痛みを訴えるお子さんも少なくないと思います。 オスグッド病とは、主に成長期の小学校の高学年から高校生の子供に発症するスポーツ障害の一つです。 特に、ボールを蹴る動作のあるサッカーや跳躍をする陸上、バスケットボールなどに多いです。 症状は膝周辺の痛みや腫れで、その部分に硬い盛り上がり(隆起)ができるのが特徴です。 このような症
